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手指長短跟生理期症狀有關？先來了解如何緩解經前症候群

根據《朝日新聞》，有日本研究團隊證實右手無名指比食指長的女性，經前症候群的情況會相對更嚴重，而這個是與胎兒時期所信用貸款受到的男性賀爾蒙較多有關。

許多人會用巧克力來調適經前症候群，不信用增貸過其實信用貸款利率巧克力屬於高油脂糖類，不僅容易攝取過多熱量，也容易刺激食慾而感到飢餓，但這並不是說所有巧克力都不適合，純度較高的巧克力也是有幫助的。

在飲食上可以選擇紅豆湯，想必許多女生都對此不陌生，紅豆含有豐富的鐵質又有利尿功能，不過建議自己煮的話不要加糖，就算加了糖也要注意分量，不要一不小心攝取過多熱哪間銀行信貸好辦量；而在鈣質的補充上也十分重要，飲食治療研究表明補鈣是有益的，可以攝取牛奶或是起司片做為搭配。

如果不斷攝取高鹽、高酒精和高咖啡因的食物會導致經前症候群的症狀更嚴重，目前認為造成病徵的根本原因和賀爾蒙的改變有關，所以才會有所謂的生理痛、乳房脹痛、腸胃不適等現象，除了身體上的不適，情緒上也較容易緊張、焦慮、憂鬱等。

經前症候群的危險因素之一是患者的某種維生素和礦物質過低，尤其是鎂、錳、維生素E，在公教信用貸款這一方面可以多攝取深色蔬菜並適當地曬太陽來幫助吸收。

商品訊息描述: 大部分的女性每個月都必須面臨「好朋友」的來臨，而每當月經來潮之前的一到兩週會出現生理及心理的相關症狀，被稱為是「經前症候群」或是「經前綜合症」，而此信用貸款條件症狀因人而異，在飲食上也佔有很大的關係。

除了建各家銀行信貸利率議攝取的飲食，經前症候群患者也要減少咖啡因、糖和鈉的攝取，並且要有適當的休息和睡眠，但也有人認為經前症候群是心理因素所造成的，雖然各方說法不一，但每個人的狀況不同，只能找尋最適合自己的方式來進行改善囉！

（首圖為示意信用貸款利率試算圖取自pixabay）

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